Vitamin C supplement. Perlukah?
Assalamualaikumwarahmatullah. Hello. Hujung tahun lepas aku ada beli Vitamin C brand Nutriforte di farmasi, consume dalam 3 minggu macam tu, mostly aku makan half jer setiap hari sebab tak mampu nak telan satu biji, besar. Bila makan Vitamin C tu, pandai pulak aku nak minum banyak air kosong dan sarapan. Vitamin C ni memang la bagus sebab dia membantu dalam memulihkan sel - sel dan tisu dalam badan kita, serta meningkatkan imunisasi. Pharmacist suggest sebab muka aku ada acne and scar so by consuming Vitamin C dapat lah membantu. So, aku beli lah satu botol (non-acidic) Vitamin C, Alhamdulillah takde lah rasa loya, headache or stomach cramp tapi aku perasan yang period aku datang cepat sikit bulan tu. Hurmm. Aku ni noob sangat, ingatkan Vitamin C rasanya macam buah oren padahal tasteless kalau gigit dan kunyah lagi tak best. Aku pernah kunyah satu biji masa pertama kali nak makan Vitamin C tu, susah nak telan sebab size dia yang besar gedabak tapi aku terus stop kunyah Vitami